Transforme seu
corpo e sua vida

Não! Trabalhamos com todos os níveis, do iniciante ao avançado. Na primeira consulta, fazemos uma avaliação completa para montar um programa ideal para você, independente do seu ponto de partida.

LPF é uma técnica especializada de exercícios hipopressivos que reduz a pressão abdominal e trabalha o assoalho pélvico. Indicada especialmente para quem tem diástase, incontinência urinária, pós-parto ou deseja melhorar a postura. Isabella é certificada nessa especialidade.

O Pilates clínico é conduzido por profissional com formação específica e foca na reabilitação e prevenção. As aulas são individuais ou em duplas (máximo 2 pessoas), com equipamentos Pilates completos (Reformer, Cadillac, Chair). Na academia, as turmas são maiores e o foco é fitness geral.

O ideal é 2× por semana para resultados consistentes. Em casos de reabilitação, pode ser 3×. Para manutenção, 1× já mantém os benefícios. Definimos isso juntos após a sua avaliação inicial.

Sim! O Pilates é uma das práticas mais indicadas durante a gravidez, aliviando dores, fortalecendo o assoalho pélvico e preparando o corpo para o parto. Isabella tem experiência com alunas em todas as fases da gestação.

É simples: entre em contato pelo WhatsApp, agendamos um horário, você vem conhecer o estúdio e fazer uma aula sem compromisso. Sem cadastro prévio, sem pagamento antecipado.